在路上健康皮肤的9个技巧

Arf,我的逃亡者!和旅行一样精彩,也可以是忙乱和身体消耗;如果我们做得不够,那么与探索相关的身体和情绪压力以及持续的阳光照射(通常是环境污染)可能会对我们的美貌造成一些重大损害以下是健康皮肤的9条提示,所以你总是看起来像下面的图片一样光滑:提示#1:就像保持健康的第一个提示一样 - 睡觉不要因为睡不够而卖得太短,特别是当你从一个地方走到另一个地方并且走路时一整天都在探索你的目的地这很简单 - 如果你睡不够,你会很快看到你脸上的老化迹象多少就足够了

倾听你的身体许多人告诉我他们需要至少7个小时,但不要射击至少;睡觉,直到你觉得完全休息对我来说,我需要超过7个小时的睡眠,但当然,每个人都是不同的提示#2:选择水而不是酒精,喝多了!你在度假,所以你想放松和喝酒是的,我同意 - 你应得的!但是,只是不要过度使用过夜醒来感觉精疲力竭

过量的酒精和良好的睡眠只是不能很好地混合它似乎可以帮助你更快地入睡,但它实际上扰乱了你更长时间和更深睡眠的能力再次,回到提示#1,你的睡眠不足将显示在你的身上面对你最好的选择

选择水而不是酒精饮料很多保持水分,保持皮肤水分,这意味着减少皱纹和更健康的皮肤提示#3:当你在外面时戴上防晒霜保护你的皮肤免受阳光伤害!涂抹最低防晒指数15的防晒霜,暴露在阳光下的身体每个部位持续过度的阳光照射会让你比我完成牙齿棒更快老化

好吧夸大无论如何,长期过度也不是秘密日晒可能最终导致皮肤癌关键是在户外时每2小时重新接触一次;否则,你的防晒霜可能会失去效果随身携带一个旅行大小的防晒霜瓶只需要5-10分钟重新涂抹就行了提示#4:日夜保湿滋润,滋润,滋润确保你穿一天防晒霜(或含SPF的BB / CC霜)在出门前一天睡前,你应该总是穿一些晚间保湿霜或晚霜必须保持你的皮肤水分,以防止这些皱纹发展你穿上保湿霜的方式也可能产生很大的不同;花点时间轻轻按摩它到你的皮肤不要忘了把一些放在你的脖子上!提示#5:戴上眼霜让身体疲惫和旅行时睡眠不足可能会导致眼袋和皱纹的形成

用无名指轻轻点眼双眼下的眼霜,防止眼睛疲惫提示#6:洗脸只有水(至少在早上)如果我们不用清洁剂或肥皂洗脸,我们倾向于认为我们的脸不干净很多清洁剂的问题是它们含有的成分可以对我们的皮肤要苛刻并且会消除我们皮肤的天然水分在河内旅行时,我遇到了两个60多岁的姐妹,他们看起来不是一天过去40岁他们的秘密

他们总是只用水洗脸

对于女士们来说,当你需要化妆时,这种策略可能并不理想,所以晚上可能会使用温和的有机清洁剂,早上只用水洗脸

提示#7:戴上VISOR(或帽子)挡住脸上的阳光戴上遮阳帽不仅可以保护你的皮肤免受阳光照射,而且还会给你一些阴影,使你的一天充满阳光和热量,减少浪费

8:佩戴阴影当你在户外时戴上太阳镜,为你的眼睛下方的皮肤增加另一层保护你同时也保护你的眼睛,看起来很时尚!提示#9:享受SPA日为什么不在你的行程中加入美容养生法呢

开始一天“休息”放松,享受面部护理,磨砂和/或按摩让您的皮肤和身体恢复活力,为第二天的路上做好准备无论您做什么,继续保持良好的状态!欢迎在下面的评论部分分享您自己的提示! Markin',Roger Wellington又名 Doob *最初的帖子可以在Wet Nose Escapades上找到:一个yorkie的健康旅行指南Roger Wellington是一只来自加利福尼亚的约克夏犬他是一个牛肉干和素食爱好者,7磅运动员和世界escapader他写关于平衡健康和在他的博客上旅行Wet Nose Escapades

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